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孕期进补的误区有哪些

2015-12-8 来源:互联网 阅读次数:
  导读: 女性在孕期是特殊的时期,都知道在孕期准妈妈的饮食健康是直接关系着胎儿的发育的,因此很多的准妈妈都是很重视孕期的饮食健康的。孕期进补是很多准妈妈都会关注的,在孕期适当的进补是很有好处的,但是有的准妈妈会走入进补误区,这也是不好的,那孕期进补的误区有哪些?下面就...

女性在孕期是特殊的时期,都知道在孕期准妈妈的饮食健康是直接关系着胎儿的发育的,因此很多的准妈妈都是很重视孕期的饮食健康的。孕期进补是很多准妈妈都会关注的,在孕期适当的进补是很有好处的,但是有的准妈妈会走入进补误区,这也是不好的,那孕期进补的误区有哪些?下面就一起了解下。


一:大量服用人参


人参属大补元气之品,孕妇不宜食用。因为人参中含有作用于中枢神经及心脏、血管的多种化学成分,能够使人体产生广泛的兴奋作用,其中对中枢神经的兴奋作用能导致服用者出现失眠、烦躁、心神不宁等不适症状,反而影响孕妇的休息质量。此外,人参具有升压作用和抗利尿作用,容易导致孕妇的血压升高和加重浮肿。从胎儿来看,胎儿对人参的耐受性很低,孕妇服用过量人参有造成死胎的危险。


二:吃大量桂圆保胎


中医认为“产前宜凉,产后宜温”,因为大部分女性在怀孕后阴血偏虚,内热较重,如过多食用性温、大热的桂圆等食物,容易出现“火上加火”的情况,严重者可出现漏红、小腹坠胀等先兆流产或是早产症状。


三:用温热壮阳之品


鹿茸、鹿角胶、胡桃肉、胎盘等属温补助阳之品,会滋生内热、耗伤阴津,孕妇也不要服用。如果确是病情需要,也应在医生指导下服用。孕妇可本着“产前宜凉”的原则,酌情选用清补、平补品。



四:常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等补药


再好的补药,也要经过人体代谢过程,增加肝肾负担,还有一定副作用,所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。如有的孕妇为了营养,便服了大量的蜂乳,结果导致严重腹泻,以至最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等,会损伤孕妇和腹中胎儿。此外,蜂王浆内含有雌性激素,可能会引起胎儿日后的性早熟。


五:盲目吃药膳


中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效,又有食品美味,用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补,难免会误入歧途。


比如,临产孕妇食用黄芪炖母鸡,易造成难产。这是由于黄芪有“壮筋骨、长肉补血”的功用,加上母鸡本身是高蛋白食品,两者起滋补协同作用,使胎儿骨肉发育生长过猛,造成胎儿过大,导致难产。黄芪有利尿作用,通过利尿,羊水相对减少,以致延长产程。


六:偏食热性食品


孕期不宜多吃热性食物,即使是水果,也应吃性味平、凉之物,如西红柿、生梨、桃子等。值得注意的是,任何食物都应按照平衡膳食的原则去调配,不宜过补过食,否则易导致营养过度。


七:过量补维生素A与D,过量补钙


过多的鱼肝油、维生素D等都会引起食欲减退、毛发脱落、维生素c代谢障碍等,如果需要补充也一定要在医生的指导下进行。孕妇补钙过量,胎儿可能得高钙血症。一般说来,从日常鱼肉蛋食品中摄取就够了。


上述就是对孕期进补的误区有哪些的介绍,现在应该是有了解了吧,在孕期是应该注意饮食健康,但是进补也不能盲目,饮食要保持合理均衡,希望本文对您有帮助。



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